Cada cop són més les famílies que busquen activitats divertides i saludables per fer junts. L’escalada és una d’elles: ajuda a millorar la força, la coordinació i la concentració, a més d’ensenyar valors com la superació i la confiança.
A Barcelona hi ha molts espais pensats perquè nens, nenes i adults puguin gaudir d’aquesta experiència en entorns segurs i adaptats a tots els nivells.
🧱 Què és un rocòdrom?
Un rocòdrom és un espai on es pot practicar escalada en parets artificials. Les preses de colors indiquen diferents dificultats, i el terra està cobert amb matalassos gruixuts per garantir la seguretat dels més petits.
N’hi ha de diversos tipus:
-
Boulder: murs més baixos, sense cordes, ideals per començar.
-
Amb corda o autoassegurat: per practicar tècniques de més alçada amb seguretat.
-
Infantils o familiars: espais amb circuits de joc i activitats guiades.
🏙️ Rocòdroms familiars destacats a Barcelona
A continuació trobaràs alguns dels espais més recomanats per anar amb infants o començar en família:
| Rocòdrom | Què ofereix | Adreça / Enllaç | Ideal per a… |
|---|---|---|---|
| Climbat La Foixarda | Gran espai amb zona infantil, escalada amb corda i cursos per a famílies. | Camí de la Foixarda, 14-18 (Montjuïc). Enllaç | Famílies i principiants. Té monitors i activitats extraescolars |
| Sharma Climbing BCN | Zona infantil, tallers d’iniciació i cafeteria amb zona relax. | Carrer del Marroc, 206 (Poblenou). Enllaç | Nens i nenes a partir de 4 anys. Perfecte per caps de setmana |
| Indoorwall El Clot | Rocòdrom amb activitats escolars, campus d’estiu i cursets. | Carrer Gabriel y Galán, 3 Enllaç | Per a grups escolars i famílies amb fills més grans |
| BlocDistrict | Zona de boulder amb sectors adaptats i classes guiades. | Carrer de la Diputació, 425. Enllaç | Per a joves que volen provar l’escalada urbana |
| Monobloc La Sagrera | Ambient familiar i entrenadors especialitzats en infants. | Carrer de Berenguer de Palou, 122. Enllaç | Iniciació infantil i activitats en grup |
🧒 Beneficis de l’escalada per als infants
L’escalada no és només esport, també és una eina d’aprenentatge.
Alguns dels beneficis principals són:
-
Desenvolupa la motricitat global i la coordinació.
-
Fomenta la concentració i la presa de decisions.
-
Millora la confiança en un mateix i el control de les emocions.
-
Treballa la força i l’equilibri d’una manera divertida.
-
Potencia la cooperació i la paciència quan es fa en grup o amb germans.
💡 Consells per començar
-
Porteu roba còmoda i sabatilles esportives (els peus de gat es poden llogar allà).
-
Comenceu amb circuits senzills i deixeu que els infants pugin al seu ritme.
-
Si és la primera vegada, trieu un rocòdrom amb monitors especialitzats en nens.
-
No cal competir! L’objectiu és divertir-se i compartir temps en família.
-
Podeu aprofitar per fer un pícnic o un berenar saludable després de l’activitat.
