Els llegums són llavors seques provinents de plantes de la família de les fabàcies o lleguminoses. Són una excel·lent font de proteïnes, fibra, vitamines i minerals. A part de ser econòmiques, ens aporten molta versatilitat a la cuina! Què us sembla si intentem menjar llegums almenys 3 vegades a la setmana? Pot ser per dinar, sopar o fins i tot en un berenar divertit!